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tee

Vergleich von Buchinger Fasten und F.X. Mayr Fasten

Dass vom Fasten eine heilsame Wirkung auf die Gesundheit ausgeht, hat sich nicht nur bei Esoterikern und gläubigen Menschen herumgesprochen. Um diese positiven Auswirkungen am eigenen Körper zu erfahren, werden Fastenkuren durchgeführt. Wer sich mit dieser Thematik etwas näher auseinander setzen möchte wird schnell feststellen, dass es ziemlich viele verschiede Fastenarten gibt. Zwei der [...]
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diat 2013

Die gesündesten Diäten für 2013!

Der Hype um einfache und vor allem wirksame Diäten, die bestenfalls schon in wenigen Wochen zu sichtbaren Ergebnissen führen, ist nach wie vor ungebrochen. Dabei weiß es eigentlich jeder: Regelmäßige Fitness in Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind jeder noch so wunderbar klingenden Diätmethode vorzuziehen. Doch für den schnellen Erfolg und die [...]
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milch

Entschlacken mit der Milch-Semmel-Diät

Die Milch-Semmel-Diät ist auch unter dem Namen F.X. Mayrfasten bekannt und geht zurück auf den Kurarzt Franz Xaver Mayr. Er vertrat schon sehr früh die Auffassung, dass dem Darm eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung zukommt. Heute wissen wir, dass er damit durchaus richtig lag. Was zeichnet eine Mayrkur aus? Die drei wesentlichen Elemente [...]
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kur

Abnehmen und entschlacken mit der Schrothkur

Wenn im Frühling die Tage langsam länger werden, die Sonne an Kraft gewinnt und das erste zarte Grün an den Bäumen sprießt, möchte man nichts wie raus in die Natur und seinem Körper etwas Gutes tun. Ebenso, wie man einen Frühjahrsputz in seiner Wohnung durchführt sollte man auch seinen Organismus von ungesunden Ablagerungen reinigen, die [...]
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diaet

Welche Diät ist die richtige für mich?

Wer abnehmen möchte, hat eine große Auswahl an verschiedensten Diäten: Abnehmen im Schlaf, Crash-Diäten, Ernährungsumstellungen, die unterschiedlichsten Fastenkuren sowie einfach mehr Bewegung und Sport. Doch welche Diät passt zu deinem persönlichen Lebensstil? Mit einem speziellen Diät Test kannst du herausfinden, welche Diät am besten für dich geeignet ist. Hier ein Überblick über die [...]
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lowcarb-gemuese

Low Carb: Welches Gemüse darf ich essen?

Wenn du eine strenge Low Carb Diät, wie die Atkins- oder South Beach Diät, durchführen möchtest, musst du dich an die vorgeschriebenen Stufen halten. In den ersten 14 Tagen verzichtest du dabei komplett auf Kohlenhydrate. In dieser Zeit isst du weder Obst noch Gemüse. Grund dafür ist der Zuckergehalt, der den Insulinspiegel nach oben [...]
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proteinshake

Eiweißshakes als Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder nicht?

Eiweißshakes spalten die Nation, denn es gibt Leute, die schwören darauf und andere verteufeln sie. Insbesondere unter den Bodybuildern gibt es zahlreiche Befürworter. Während Bodybuilder die Shakes trinken, um Muskeln aufzubauen, gibt es andere, die sie anwenden, um etwas abzubauen, nämlich ihr Gewicht. Wer mit Eiweißshakes einzelne Mahlzeiten ersetzt, kann durchaus abnehmen. Aber was ist [...]
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Low Carb Diät

Unter Low Carb versteht man nichts anderes als eine Kohlenhydratminimierung und als solches werden Diäten oder Ernährungsformen bezeichnet, die nach diesem Prinzip funktionieren.  Die Zufuhr der täglichen Kohlenhydratmenge wird bei dieser Ernährungsform reduziert. Eine tägliche Ernährung besteht bei dieser Diät hauptsächlich aus: Milchprodukten Fisch Gemüse Fleisch Die fehlenden Kohlenhydrate werden hier durch Fette und [...]
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Low Carb Diät – Was steckt dahinter?

Wer kennt das nicht? Man möchte schlank werden und seine Figur halten. Aber beim Kampf um die schlanke Linie zu hungern – das ist nun wirklich nicht jedermanns Sache! Viele Diäten, Kuren oder gar Schlankheitspillen versprechen eine tolle Figur auf einfachste Art und Weise, verschweigen aber den berüchtigten Jojo-Effekt und andere ungesunde Kehrseiten. Ein neuer [...]
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Appetitzügler und Diätpillen zum Abnehmen

Abnehmen ohne Mühe? Wer träumt nicht davon. Bei vielen artet dieser Wunsch in einen wahren Schlankheitswahn aus, den sich zahlreiche Unternehmen zu Nutze machen. Immer wieder tauchen neue Diätpillen auf dem Markt auf, die dem Abnehmwilligen schnelle Erfolge ohne Anstrengung versprechen. Hände weg von solch unseriösen Angeboten! Ein Großteil dieser Pülverchen und Pillen sind nicht [...]
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